膕窩疼痛治療方法

膕窩疼痛， 就是指膝蓋後側疼痛， 主要是因為病變的原因， 膝關節後側屬於膕窩， 出現這種疼痛聖患者來說， 一定要尤其引起重視， 如果不經過良好的調養和治療， 病症加重， 可能會導致下蹲困難， 會引起走路困難的情況， 如果是急性期， 這時候應該臥床休息， 或者是用小夾板固定， 並且通過一定的理療方法來治療。

膕窩疼痛治療方法

(1)急性期應控制膝關節伸屈活動， 以利於病變恢復。 必要時用小夾板或石膏固定。 (2)慢性期應加強膝關節的功能活動， 早晚各進行下蹲站起連續鍛煉50次。 下蹲困難者要在疼痛可以忍受情況下儘量增大下蹲的程度， 做反復下蹲站起活動50次。 每日早晚各1次。

(3)按摩。 令病人俯臥， 於患側股內收肌管外口(隱神經)和?窩正中(脛神經)點穴鎮痛法後， 於壓痛點上做按揉、彈撥、點壓。 再讓病人仰臥位， 把兩手掌重疊置於患膝的髕骨上面做顫壓手法20～30次， 最後雙手握住患側足踝部向前上方頓踢拉伸下肢10～20次。 (4)病變部位中頻治療或中藥透敷， 均可收到一定效果。 (5)溫針治療常可收到較好效果。 (6)病變部位用常規配伍的合劑5ml局部注射， 常可收到明顯效果。 選用以上的2～3種方法進行綜合治療， 收效將會更好。

原因

頻繁的小腿伸屈活動如游泳和踢球等， 容易使這些肌肉的起點處發生病變而產生膝後側疼痛。 驟然屈膝活動或固定足踝部使小腿驟然扭轉活動， 也易引起這些肌肉起點處的急性損傷。

瞭解疼痛的特徵：疼痛的部位、程度、持續時間；加重疼痛的因素；減輕疼痛的因素等一些列與疼痛有關的因素。

還可能與自己平時活動的方式、活動量的多少等有關係。