眼睛乾澀疼痛治療方法是什麼？

眼睛如果長時間的使用， 沒有休息， 很容易就會造成乾澀疼痛的情況， 這是很多朋友都會遇到的一種情況， 只要及時的對眼睛進行休息或者其他的按摩方式， 就可以有效對其緩解。 如果情況較為嚴重的， 也可以利用眼藥水等藥物進行治療， 看是否有緩解作用。

局部治療

(1)消除誘因 應避免長時間使用電腦， 少接觸空調及煙塵環境等幹眼誘因;瞼板腺功能障礙者應注意清潔眼瞼、應用抗生素等。

(2)淚液成分的替代治療 應用自體血清或人工淚液， 嚴重患者應儘量使用不含防腐劑的人工淚液。

(3)延長淚液在眼表的停留時間 可配帶濕房鏡、矽膠眼罩、治療性角膜接觸鏡等。

(4)其他 避免服用可減少淚液分泌的藥物， 如降血壓藥、抗抑鬱藥、阿托品類似物等;有免疫因素參與的類型可加用免疫抑制劑或短期局部使用激素;手術治療等。

乾眼症在日常生活中要做到以下幾點：

(一)正常的生活習慣， 睡眠要充足， 不要熬夜。

(二)均衡的飲食， 少吃刺激性食物， 多吃富含維生素A、C、E的水果及食物;如:肝臟、蛋黃、牛奶、深綠色、黃顏色的蔬果(如：青江菜、胡蘿蔔、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘類等)。

(三)如需長時間看書或操作電腦， 建議每隔40分鐘， 必需休息5–10分鐘， 休息時不自主的眨眼動作， 可使眼球表面一層薄薄的淚液散佈均勻， 以保護角膜。