產後喝水就出汗
很多的媽媽們在分娩之後， 身體會出現血氣兩虧的情況， 甚至一些媽媽們產後喝水就出汗。 雖然出汗是一種身體調理機能， 但是這種情況明顯已經不正常了。 其實出現這種情況， 很可能是因為身體虛弱引起的， 日常最好食用一些補血食物來進行調理， 也可以選擇中藥方劑來治療。
考慮是有產後身體虛弱引起衛氣不固導致的容易出汗的， 你是可以使用一些恰當的中藥方劑來益氣固表斂汗來治療的， 產後是可以喝點補血口服液的。
產後調理的三大必備食物
紅糖
紅糖是粗制糖， 能提供豐富的營養， 具有良好的保健作用。 它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。 同時還含有胡蘿r素、維生素B， 和煙酸以及一些微量元素。 紅糖的鈣、鐵含量均高於白糖。 紅糖性溫和， 可以健脾暖胃、益氣養血、活血化瘀， 能夠幫助產婦補血、散寒和補充熱量， 這些對產婦都特別有用。
但是也不要食用過多紅糖， 一般飲用紅糖水不超過lO天， 時間過長會增加血性惡露， 並且在夏天會使產婦出汗增多而體內少鹽。
雞蛋
雞蛋營養豐富， 蛋白質含量高， 還含有卵磷脂、卯黃素及多種維生素和礦物質， 而且容易消化， 適合產婦食用。
小米粥
小米屬於雜糧， 與大米相比， 小米中鐵和B族維生素的含量更高，
