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養生保健

大量出汗後喝水最好喝淡鹽水

前天下午3點半左右, 43歲農民工吳小江從北湖一工地急匆匆地來到湖北省中西醫結合醫院急診醫學科, 痛苦不堪地對醫生說:“醫生, 我身上有一股氣到處遊走!”

接診的科主任郭玉飛為吳小江檢查時, 他指著右小腿說:“醫生, 那股氣現在跑到右腿上了。 ”郭玉飛發現吳小江所說的“氣”, 其實是肌肉痙攣。 結合吳小江的工作環境, 郭玉飛判定他是中暑引起的熱痙攣。 經過物理降溫和補充鹽水後, 吳小江身上的“氣”不再亂竄了, 但他的腎功能已出現了一定損害, 要住院繼續治療。

經問診, 吳小江前天在勞動時因天熱口渴喝了七八杯白開水,

“這就是引起中暑熱痙攣的主要原因。 ”郭玉飛解釋說, 在高溫悶熱環境下勞動, 出汗過度, 身體內的大量鹽分會隨汗液排出, 或者大量出汗後飲水過多, 鹽分補充不足, 使血液中鈉、氯濃度降低而引起胳膊、腿和腹部等處肌肉痙攣, 感覺像是“氣”在身上游走。

郭玉飛提醒人們, 大量出汗後補充水分時, 最好喝淡鹽水。 (記者唐智峰 通訊員應述輝)

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熱痙攣又稱中暑痙攣, 是中暑的一種特殊類型。 大量出汗後口渴而飲水過多, 鹽分補充不足, 使血液中鈉、氯濃度降低而引起肌肉痙攣。 以小腿肚子上的腓腸肌痙攣最為多見。 與其他類型的中暑時體溫升高有所不同, 熱痙攣型中暑患者體溫多正常。