眼睛有紅血絲怎麼辦

在平時， 我們的眼球也是佈滿血絲的， 只是因為特別的細小， 我們肉眼有時不容易發現。 然而， 如果用眼過度就會造成眼睛裡的毛細血管充血，

一旦充血， 血絲就會比平時嚴重的多， 便會出現我們能夠看到的眼睛裡的紅血絲。

可以通過以下幾個方法保護眼睛：

1、保證充足的睡眠， 睡眠有助於眼睛的滋養恢復。

2、長期面對電腦工作者必要時使用人工淚液， 減少眼睛乾澀。

3、眼睛疲勞時， 可以用冷毛巾敷眼部， 可收縮血管， 滋潤眼睛。

4、利用閒暇時間做眼睛按摩。 對眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病變、眼底出血等常見病， 多發病及疑難病是一種很有效的治療方法。

5、兩手手掌互相摩擦直到發熱， 將發熱的手心蓋住雙眼， 並將眼球上下左右轉動。

6、眼睛閉上， 兩手食指沿著眉骨輕輕按壓， 直到太陽穴， 對太陽穴稍加用力按。 再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。

7、眼睛閉上， 兩手食指沿著鼻樑、鼻翼的兩側， 上下來回搓揉。 眼睛毛細血管擴張用食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。 經常使用電腦的你， 不妨利用休息的時間給自己來點按摩， 對於眼睛的疲勞也很有幫助

要注意眼睛衛生， 儘量避免殘屑、油脂、化妝品進入眼睛引發眼睛發炎;不要長期熬夜;不要過度用眼。

要注意合理的飲食， 日常生活中多喝水， 多吃一些新鮮的水果蔬菜， 尤其要多吃枸杞， 幹品枸杞可以一天吃一小把有很好的護眼作用。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起你的重視，

並要加倍保護眼睛， 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。

1. 枸杞子+米：煮成粥後， 加入一點白糖， 能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用， 能使眼睛輕鬆、明亮。

3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效， 能改善眼睛腫痛、紅赤多淚， 防止視力減弱。 同時要有充足的睡眠。 使用電腦、看書、看電視時， 您是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度， 是眼睛疲勞的一大主因。 眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊， 有的甚至無法寫作或閱讀， 眼睛乾澀、頭昏痛， 嚴重時可出現噁心、嘔吐等。 另外， 視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，

白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨著用眼過度而來。