糖尿病人能吃海蜇嗎

說到海蜇， 相信大部分應該都是不陌生的， 因為在大家的日常飲食方面都是可以吃到海蜇的。 而且因為海蜇自身的一些功效， 所以現在很多飯店里面承辦酒席的時候都是會加上這道菜的。 對于海蜇， 其實一般人都是可以吃的。 但是對于糖尿病人來說， 是不是也是可以吃海蜇的呢?這點很多人是不了解的。 當然， 這種情況也是可以理解的。

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糖尿病人是很痛苦的， 不僅日常的起居上要注意很多細節， 而且在平時的一日三餐之上也是要注意很多事項的， 其實說白了就是， 糖尿病人在飲食方面是有很多食物必須是要忌口的， 因為很多食品對于糖尿病的病情是不利的。 那么， 針對這個問題， 下面就來說說糖尿病人能吃海蜇嗎?

糖尿病人是可以吃海蜇的。 正確的做法應該是平衡膳食， 也就是在總熱量控制的前提下，

盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全， 以便獲取均衡營養。 建議您吃升糖指數低的蔬菜， 如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧， 如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。 但都要注意量， 控制好熱量， 合理安排飲食， 少量多餐， 要高纖維飲食， 飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。 具體每次飲食的量， 根據每個人的耐受量和程度， 應有營養師制定。 同時在要密切的關注血糖， 適量運動。

糖尿病的飲食原則：

飲食控制的目的在有效控制血糖， 血脂及血壓， 并維持合理體重。 患者應遵循與營養師共同協商的飲食計畫， 養成定時定量的飲食習慣。

體重過重或肥胖者， 減輕體重應是首要目標， 通常減輕5?10%的體重就可以改善葡萄糖的利用， 控制病情。 患者應和醫師或營養師共同協商一個可以達到， 亦可長期維持的“合理體重”。

均衡的攝取各種食物。 依據飲食計劃適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物。 并了解與善用食物代換表。

淀粉豐富的食物(如米面， 甘薯， 馬鈴薯， 芋頭， 玉米等)應列入飲食計劃， 并列入主食類代換;節慶應景食品及各式點心(如肉粽， 年糕， 燒賣， 壽司， 咖喱餃等)， 應經由營養師指導食用;甜食應先了解糖份含量， 并嚴格控制攝取， 必要時可使用代糖過度限制淀粉類食品的攝取是老舊及錯誤的觀念。

對于糖尿病人來說，

一般情況之下還是可以吃海蜇的， 但是平時在吃海蜇的時候最好還是要注意要適量的， 切不可多吃、貪吃。 糖尿病人的飲食其實是很令人頭疼的， 因為糖尿病人有很多食物不可以吃， 而每天的三餐又是要盡量做到多元化的， 這樣才能早日地治好糖尿病。