中醫常識

怎麼長的高 孩子長高方法

高挑的身材所有的人都羡慕, 隨著現在人對於身高的要求普遍提高, 越來越多的人希望可以盡可能的再長的高些。 值得說明的是, 人體生長的年齡是有限的, 想要長的高最關鍵是要在人體骨骼關閉生長之前, 讓骨骼盡可能的得到發展。

一、身體是怎麼長高的?

人的身高是由骨骼決定的。 人長高尤以長骨的增長最為明顯, 長骨按照部位分為骨幹和骨骺, 在骨幹和骨骺之間的軟骨是骺軟骨, 也叫骨骺線。 在骨骺線閉合之前, 骺軟骨不斷分裂增殖生成新的軟骨, 然後軟骨變成骨, 骨可以不斷增長, 人就隨之長高;等到骨齡成熟, 骨骺線完全閉合, 骺軟骨全部骨化, 骨幹與骨骺連成一體, 骨骼完全鈣化, 骨就不再增長, 人的長高也就停止了。

二、要想長高需滿足的條件

一是腦垂體必須分泌足量的生長激素;生長激素是身高的真正“操縱者”, 它是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質激素, 由191個氨基酸組成;是調控人體生長發育所必需的物質, 可以促進軟骨生長, 骺板加寬。 生長激素也是唯一一種使骨骼線性生長的激素, 所以人的高矮完全由生長激素分泌量的多少決定。 人體缺乏生長激素會導致生長發育遲緩、身材矮小甚至侏儒症。

二是骨骺線要未閉合。 骨骺線是一層軟骨, 位於人體的骨幹和骨骺之間, 醫學上叫骨骺軟骨, 這段軟骨細胞在處於生長發育期時, 接受到腦垂體分泌的生長素髮出的指令後, 不斷地縱向分裂、繁殖, 生成新的軟骨, 與此同時, 在靠近骨幹的部位也在不斷的進行著成骨過程。 長骨就這樣一點一點的增長, 人也就逐漸長高了, 就像芝麻開花節節高一樣。 而骨骺線一旦閉合, 人就再也不能長高!

三、孩子長高方法

1賴氨酸——助長、益智、增強體質

賴氨酸被譽為人體第一必須氨基酸, 是人體無法通過自身合成的8種必須氨基酸之一, 只能通過外界補充。 賴氨酸對人體有巨大作用, 最重要的一點:它能促進腦垂體自然分泌生長激素, 促進骨骼生長, 實現身高增長。 此外, 賴氨酸還有如下作用:增進食欲、改善營養不良狀況;改善失眠, 提高記憶力;幫助產生抗體、生長激素和酶, 提高免疫力、增加血色素;幫助鈣的吸收, 防止骨質疏鬆, 預防和消除兒童青少年佝僂病、雞胸病。

2磷酸氫鈣——強健骨骼, 提升長高空間

磷酸氫鈣具有優秀的補鈣作用, 其鈣含量為23%, 可以幫助孩子、孕婦及老年人三大群體補充鈣質。 而鈣質又是構成骨骼的重要成分, 能有效促進骨骼增長、強韌, 從而助力孩子長高變壯!