燕麥黑芝麻粥

燕麥黑芝麻粥有著很好的補鈣、補虛效果， 婦女產後、6個月大的寶寶均可食用， 有需要的朋友就趕快記錄下來， 馬上時間下更好哦!

食譜原料

主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g

調料：白糖適量

製作方法

1、燕麥用水泡開備用

2、將大米和黑芝麻煮成粥， 出鍋前放燕麥， 再煮5分鐘， 放入適量白糖拌勻， 即可

功效：

黑芝麻的補鈣和養生效果優於白芝麻， 6-8個月的寶寶， 婦女產後均可食用

燕麥黑芝麻粥的做法您學會了嗎?婦女產後、寶寶均可食用哦!