頭髮禿頂治療方法有哪些？

頭髮禿頂是一種在中年男性中比較常見的現象， 一般都是由於體內激素變化而導致的。 禿頂會給男性的外貌帶來極大的影響， 但想要根治頭髮禿頂並不是一件容易的事情。 除了要配合醫生進行治療外， 在日常生活中， 禿頂者還要做到梳頭要勤、洗髮要淨、心態輕鬆、合理飲食等， 方能改善禿頂現象。

1、梳頭要勤

堅持每天勤梳頭， 最好每日早、中、晚梳頭10次。 梳頭可以有效地按摩頭皮， 從而達到增強發根部的血液供應和頭髮營養的功效。 梳頭時最好用木梳或牛角梳， 頭髮濕潤時不要梳刷， 以免損傷發質。

2、洗髮要淨

正確的洗髮可以促進頭髮的生長。 首先它可以去除停留在頭髮和頭皮上的灰塵和其他物質， 也可以防止頭皮瘙癢， 有利於頭部皮膚的呼吸， 以每週洗髮4-7次為宜。 水溫控制在一定範圍， 不宜太冷或太熱， 同時選擇可以給頭髮補充營養的洗髮水和護髮素，

洗後最好讓頭髮自然風乾。 最好不要經常使用髮膠或者髮蠟， 這樣可能造成脫髮。

3、心態要輕鬆

男人在日常的工作中， 壓力會很大， 精神上也容易壓抑。 這樣更容易造成脫髮、白髮。 所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。 平時生活要有規律，

保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情可消除精神緊張感， 防止頭髮早白早脫。

4、合理飲食

脫髮、白髮有的是因臟腑氣血供應不足， 平時要加強鍛煉身體， 可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物， 如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。 有過大出血的病人， 要在醫生的指導下， 及時補足氣血， 不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。

5、重清洗， 不忽視造型殘留

除了某些疾病或藥物因素導致的脫髮外， 禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過於旺盛。 當頭頂的毛孔被油脂所堵塞， 會使頭髮的營養供應發生礙， 最終導致逐漸脫髮而最後成為禿頂。 因此， 做為最基本的護髮步驟， 徹底的頭部潔能去除灰塵、油脂， 維持頭皮毛孔的通暢， 有利於頭部皮膚的呼吸。 與此同時， 產品的選擇上也很重要， 不僅要適合自己發質， 還應根據季節變化選擇洗髮產品， 避免造成對頭皮頭髮的負擔， 才能有效控制皮脂分泌， 繼而改善脫髮狀況。

除了日常頭部清潔，

男士們在使用了髮蠟、髮膠等定型產品後會產生造型殘留， 在洗髮時如果沒有徹底清除乾淨， 殘留的化學成分會滲透到頭皮層， 影響頭髮健康生長。

6、適度按摩

適度的按摩頭皮和梳頭， 可以增強發根部的血液供應和頭髮的營養， 改善脫髮現象。 梳頭時不用金屬或塑膠梳， 最好用木梳或牛角梳， 頭髮濕潤時不要梳刷， 以免損傷發質。 使用針對脫髮和調節油脂分泌的頭皮護理精油進行按摩， 可以説明頭皮恢復健康狀態。

7、避免外在傷害

強烈的紫外線、污濁空氣、過度染燙髮等都會對頭髮造成很大的傷害， 破壞頭皮毛囊的生長環境， 從而導致脫髮， 所以要盡力避免。

8、消除精神壓抑

精神狀態和禿頂有很大的關係，

工作壓力大、用腦過度、長期心情憂鬱， 這些常常會引起脫髮。 人體的一切活動都是屬大腦管的， 大腦受了刺激， 活動亂了腳步， 不能正常地發揮作用， 勢必要使身體的營養受到刺激， 出現掉頭發的情況。 所以建議男士們在平時的工作和學習中， 可以保持一個樂觀平和的心態， 遇事不要過於激動， 工作和學習都要勞逸結合。