慢性跟腱炎的病因以及治療手段

生活中你有沒有遇到這種情況， 我們在大量運動之後我們會覺得腿部肌肉脹痛， 那麼我們應該採取什麼措施呢？有人說可以用涼水減輕疼痛， 但是， 腳裸處已經紅腫， 那麼我們就應該進行治療了， 今天小編就為大家帶來慢性跟腱炎的病因以及治療手段， 有這種疾病了， 可以看看小編的文章， 希望對你們有所幫助。

跟腱炎 是指跟腱發生了炎症。 一般來說， 它是因為在運動過程中， 小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的， 例如打籃球。 另外， 突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。 如果得到及時的處理和治療， 跟腱炎的恢復時間一般很短。 但如果放任不治療， 跟腱炎可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂。

跟腱炎的治療方法有哪些

1、使用支撐墊:支撐墊可以抬高腳踝， 以減少對跟腱的拉伸。 醫生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，

2、藥物治療:中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血， 治標治本。 選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥進行治療。 比如膏藥[跟腱骨方世醫.貼]貼於跟腱肌表可刺激神經末梢， 擴張血管， 促進局部血液迴圈， 改善周圍組織營養， 達到消腫， 消炎和鎮痛之目的。 可安全、經濟、快速解除病痛。

3、手術治療:外服藥物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。 如果這些治有效果不明顯， 可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。 但是， 這往往是最後一種手段。

4、按摩療法:用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側)， 施術手另四指握手背作依託， 在患者能接受的情況儘量用力。

5、減少以足為主的劇烈運動:以足為主的劇烈運動， 如跳跑等足誘發跟腱疼痛的因素。 因此不經常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進。 常做足的蹠屈運動， 蹠屈是將足趾向足底方向活動， 可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷， 有利於無菌性炎症地消退從而預防和減輕疼痛

以上就是慢性跟腱炎的病因以及治療手段， 相信大家都已經清楚了吧， 在日常的生活中我們一定要注意我們的身體， 尤其是劇烈運動更要保護好我們的身體健康。