打網球的正確要領你知道嗎?

打網球的正確要領你知道嗎?網球是一項激烈而優美的球類運動， 它發源於法國， 誕生在英國。 喜歡網球的MM們， 只要注意以下打網球的幾點要領，

打網球最重要的是心態

不要當自己是職業運動員， 見了誰都想贏。 這點對美眉來說比較容易做到。 既然網球只是一項健身運動， 就不必掌握全面的技術， 不需要強烈的上旋， 不需要快速的移動， 你可以等球落地兩次後再回擊， 還可以打十分鐘就坐下來休息一會兒。 總之， 只要學會控制好運動量， 使自己既能出汗， 又不至於第二天感到腰酸背疼， 就達到了鍛煉目的了。

掌握正確的動作要領

很多人都認為， 打網球是一種很費力的運動， 其實這是誤解。 正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作， 借助球拍的慣性、球拍和絃的彈性就可以輕鬆地將球回擊過去。 打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高呢!

還有的初學者覺得， 網球拍太重， 揮起來很吃力。 其實現在碳纖材料的球拍， 重量一般不超過300克(6兩)， 如果你確實感到揮拍吃力， 那就只能證明你缺乏運動， 體質太差， 需要趕緊加強鍛煉。

打網球的正確要領你知道嗎?通過本文的介紹相信你有了一定的瞭解!另外， 要掌握正確打網球的動作， 最好是在初學時就找個專業教練， 多加練習。