木瓜能降血糖嗎

生活當中有不少人早上習慣性的不吃早餐， 因為吃早餐大家覺得很浪費時間， 而且也希望多睡一會， 天冷后更沒有什么人吃早餐， 逐漸的會引來一些疾病， 比如會患上高血糖， 低血糖的問題， 這個時候大家就會想到去進行治療， 木瓜是不錯的水果， 據說木瓜可以降血糖這是真的嗎？

木瓜確實是一種營養價值較高的水果， 它含有豐富的木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶和β-胡蘿卜素， 并富含17種以上氨基酸及多種元素， 能幫助消化， 降低血脂、對抗全身細胞老化， 具有美容護膚、延緩衰老的功效。

雖然木瓜功效很多， 但是目前還沒有研究出木瓜能降血糖， 但是糖尿病患者可以適量吃些木瓜， 對身體大有裨益。

目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數做出判斷， 因此未將此水果歸為"高糖"或"低糖"水果， 但從其成分分析看， 1斤木瓜可產生135卡的熱量， 相當于35克糧食產生的熱量，

因此糖尿病患者若食用木瓜， 可據此進行食物交換。

木瓜果肉中含有豐富的木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A和β-胡蘿卜素， 并富含17種以上氨基酸及多種營養元素， 它最主要的功能是幫助消化， 降低血脂。 其含有的β-胡蘿卜素， 是一種天然的抗氧化劑，

能有效對抗全身細胞老化。 此外， 木瓜中維生素C的含量高達蘋果的20多倍， 且木瓜的乳狀液汁中， 含有一種被稱為"木瓜酵素"的蛋白質分解酶， 可分解并去除肌膚表面的老化角質層， 因此， 常吃木瓜有美容護膚、延緩衰老的功效。

溫馨提醒：以上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹，

相信患者也有了自己的了解， 望患者能及時的去正規醫院接受治療， 不要延誤了治療的最佳時期， 祝您早日康復。