來月經可以吃山楂卷嗎 經期可以吃榴蓮嗎

很多女性朋友都喜歡吃山楂， 味道又酸又甜， 有的人經常去超市買山楂卷吃， 那么來月經可以吃山楂卷嗎？

經期可以吃山楂卷嗎

經期可以吃山楂卷的。

山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。 有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗凈后加入適量水， 溫火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可飲用， 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

不過女性朋友應注意， 有些痛經癥狀不同， 有時也可能是疾病引起， 因此在服用山楂的時候， 最好向專業醫生咨詢一下。

山楂的7大養生功效

對于山楂， 我們最熟悉的應該就是做成冰糖葫蘆的山楂吧。 山楂作為食物有著極佳的口感，

1、強心、降血脂、降血壓

有研究表明， 山楂能防治心血管疾病， 降低血清膽固醇及甘油三酯， 有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等， 起到強心和預防心絞痛的作用。

此外， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。 因此， 高血脂、高血壓及冠心病患者， 每日可取生山楂15～30克， 水煎代茶飲。

2、治療痛經、月經不調

山楂具有活血化淤的作用， 是血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時，

有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克， 洗凈后加入適量水， 溫火熬煮至山楂爛熟， 加入紅糖250克， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可飲用。

此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。 小編提醒：有些痛經癥狀不同， 有時也可能是疾病引起， 因此在服用山楂的時候， 最好向專業醫生咨詢一下。

3、開胃

山楂健胃消食的功效應該是大家都比較了解的， 不僅很多人會食用山楂消食， 而且山楂也是很多消食藥物的主要成分哦。 食用山楂能夠幫助我們促進胃部的消化功能， 提升新陳代謝的能力。 另外山楂的消食效果對于肉食食用過多的人來說最為顯著哦！

4、可治療腹瀉

山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5、抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用。

6、活血化瘀

山楂有活血化淤的功效， 有助于解除局部淤血狀態， 對跌打損傷有輔助療效。

7、促進子宮的復原

山楂對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產時有催生之效， 并能促進產后子宮復原。

經期可以吃榴蓮嗎

女性經期的時候是可以吃榴蓮的。 榴蓮氣味是比較強烈的， 在泰國， 由于它營養價值高， 常常當做病人、產后婦女補養身體的補品。

榴蓮性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品；另外， 用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

榴蓮雖然好處多多， 卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的時候， 可以喝些淡鹽水， 或者吃水分多的水果來平衡。 這樣可以消除燥熱。 搭檔是山竹， 它可以降伏榴蓮的火氣， 保護身體。