血燥不能吃什麼呢
相信隨著現代社會人們的工作壓力越來越大， 很多朋友為了獲得更好的生存機會， 所以他們每天都在憂心工作上的事情。 這樣也就會出現劇烈的咳嗽甚至咳出血的情況， 同時胃痛並伴有胃出血的情況。 其實這就是血燥的一些臨床表現， 那麼血燥不能吃什麼呢?針對這個問題， 接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
血燥吃什麼好?
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物， 如紅棗、龍眼肉、豬肝、豬血、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、紅糖等， 富含營養的同時， 具有補血活血的功效。
下面介紹兩種補血妙品。
南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。 南瓜中還有鈷和鋅， 鈷是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，
甘蔗中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多， 每公斤達9毫克， 居水果之首， 故甘蔗素有“補血果”的美稱。
儘管如此， 還是建議大家葷素搭配， 多種來源的營養， 才更有益於健康。 最重要的是需要專業的補血產品， 古方樰彥茶， 補血效果很不錯的。
此外， 應保持心情舒暢， 避免劇烈活動、勞累。 體位改變應緩慢進行， 以免產生急性腦缺血而暈倒。 加強身體鍛煉， 每天堅持鍛煉一個小時， 跑步、登山等體育鍛煉， 能加強骨骼的造血功能， 增加造血細胞。 能夠很好的預防血燥。
相信隨著上述我們大家的分享， 廣大朋友們對於血燥不能吃什麼，
