​出汗加快血液迴圈

眼看夏天就要來了， 有人歡喜有人憂啊！歡喜的是可以少穿好多衣服， 行動更加敏捷， 還可以穿上美麗的裙子；擔憂的是又要流好多汗啊， 尤其是炎熱的午後， 就算什麼都不做， 汗水也是止不住的流啊。 汗液一直是令人討厭的東西， 現在科技進步， 止汗類的化妝品早已經問世， 深受大眾的喜歡， 特別是那些愛美的女子。 這也情有可原， 想想那討厭的汗水不僅弄髒了衣服， 還散發出難聞的氣味， 尤其在公眾場合， 想想自己身上或許有汗液味道更是不好意思與別人交流。 但是， 在這邊聽小編的一句勸告，

止汗劑什麼的還是不要再用了。 汗液雖然難聞， 但出汗這種生理現象對人體卻是大大有利的。 接著往下看， 小編告訴你答案。

一、增加內啡肽的分泌量

當人們在健身房進行劇烈的鍛煉或是在太陽下跑步， 就會出汗。 鍛煉會增加內啡肽的分泌量， 其分泌在體力活動過程中被釋放出來，

讓人感覺舒服。 2009年發表在《英國皇家學會生物通訊期刊》上的研究表明：團隊運動增加內啡肽的分泌量， 並減少疼痛；其效果要比一個人獨自鍛煉更好。 因此， 參加跳舞或瑜伽這樣的團隊健身運動能保持心情開心。

二、排出體內毒素

出汗能把體內的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來。 汗液其實就是身體排毒的管道。 2011年發表在《環境與污染毒理學年鑒》上的研究表明：許多有毒東西能通過汗液排出體外。 研究人員認為：為了監測人體內的有毒東西， 汗液分析可以作為一種不同的方法， 而不僅僅是通過血液或尿液作為測試。

三、降低人們患腎結石的風險

出汗能有效排出體內鹽分並保留骨骼中的鈣質。

這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟及尿液中堆積起來， 而這就是結石的來源。 事實上， 出汗較多的人會喝更多的水， 這也是預防腎結石的一種方法。 此外， 中輕度的體育鍛煉所導致的出汗能改變身體處理營養和液體的方式， 從而防止了結石的形成。

四、預防感冒和其他疾病

出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他病原體。 汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌；它能進入細菌內的細胞膜， 及對其進行分解。 2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白可以有效地對抗結核病菌和其他細菌。 這種天然物質比抗生素的工作更為有效， 皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠自然的被啟動。

五、祛痘

汗液能排去毛孔的毒素， 消除臉上的粉刺和疤痕；但這種好處只限於輕中度的出汗。 過度出汗會導致皮膚感染， 如疣和癬；患有多汗症的人通常會出現濕疹和皮疹

看了小編的介紹， 是否都明白了。 水能載舟亦能覆舟， 萬物都有它存在的必然性， 可不能輕易去改變它喲！出汗雖然難聞， 但是有利於健康啊， 不一定非要止汗才可以。 我們可以勤快一點， 多洗澡， 注意個人衛生， 這種問題就迎刃而解啦！