黑米不能和什麼一起吃

黑米常熬粥食用， 滋補養胃， 而且還能夠對人體起到一定的藥用保健功效， 同時由於其口感有嚼勁， 味道香甜， 受到很多朋友的歡迎和喜愛。 其中還可以搭配紅棗或者其他穀物食用， 但是， 黑米也有飲食禁忌， 若是和一些食物搭配不當， 會對人體產生消極的作用， 接下來就給大家詳細介紹不能和黑米一起吃的食物有哪些。

蜂蜜。 黑米由於屬於涼性穀物， 還具有一定的膳食纖維， 而蜂蜜也具有很好的促進腸胃蠕動， 加快人體消化的作用， 兩者結合， 易於引起人體腹瀉， 特別是腸胃不好或者有胃病的朋友要引起注意。 同時， 蜂蜜中所具有的豐富酶含量還會分解黑米的營養物質。

馬肉。 馬肉也屬於寒性食物， 而黑米也是偏涼性的穀物種類， 兩者食用， 不僅會引起人體腸胃不適， 甚至拉肚子的情況， 而且還會導致心痛的症狀， 特別是對於心臟不好的朋友來講，

綠豆。 大多數人都知道綠豆性偏涼， 具有很好的清熱解毒的功效， 能夠排除人體有毒物質。 而黑米具有很好的補氣養血的功效， 若是黑米和綠豆搭配食用， 綠豆會抑制其黑米對人體帶來的滋補作用， 從而黑米對人體發揮的積極功效會有所降低。

關於不能和黑米同吃的食物就介紹完了， 希望經過上述介紹後能夠引起你們的高度重視， 在日常食用黑米的過程中， 一定要避免對人體的不利作用， 從而讓黑米最大程度地對人體帶來積極有效的作用， 更好地吸收黑米所具有的營養成分。