健康百科

電腦族午飯後一定要喝什麼?

對於吃完午餐就坐在電腦前不再活動的白領們, 容易導致消化不良或脂肪積累, 喝優酪乳非常有益。 吃午飯時或者午飯後記得喝一杯優酪乳,

既能讓上班族輕鬆一下, 在下午的工作中都精神抖擻, 更好的提高工作效率。

早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣, 可你知道嗎, 午飯時或午飯後喝一杯優酪乳, 對健康也能起到重要的作用。

根據統計資料顯示, 我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%, 因此, 早餐時喝一杯牛奶營養的充分吸收和消化。