背部推拿手法按摩的操作

現在有很多的人都願意採取推拿的方法讓自己背部更健康， 而且通過這種方法， 也能更好緩解自己的疲勞， 所以很多人想具體瞭解一下背部推拿手法按摩的操作， 為了你能儘快的瞭解， 就來看看下面詳細的介紹， 希望通過詳細介紹後， 你能對這個方法儘快的瞭解。

背部推拿按摩

搓熱手掌， 將掌根貼在脊柱兩側， 快速摩擦下移， 再摩擦上移回到肩頸部。

來回反復一分鐘左右。

接下來輪流拍打左右兩側肩胛放鬆。

1.手法操作

(1)拇指直推法

以一手或兩手拇指指腹著力於受術部位， 沿經絡方向或肌肉纖維平行方向， 保持一定壓力的單方向推動， 是按摩起始和結束的手法。

(2)全掌直推法

術者以全手掌著力于施術部位， 五指微分開， 腕部挺直， 以單掌、雙掌或雙掌重疊加力做單方向推動的手法。

(3)掌根直推法

術者手腕上蹺， 適度背屈， 五指伸直， 用單手或雙手掌根著力于施術部位直推的方法。

(4)魚際直推法

術者五指併攏， 手腕伸直， 以大魚際小魚際為中心， 肘部靈活屈伸， 以魚際著力向前推動。 如需增加力度， 可以另一手壓于施術手上。

(5)肘直推法

術者屈曲肘關節， 以肘尖著力于施術部位， 沿經絡或肌肉纖維走行方向進行直線單方向推動。 此法是直推法中刺激性最強的手法。

2.手法要領

術者手指、掌或魚際部位要緊貼施術部位皮膚， 用力著實， 重而不滯， 輕而不浮。 推進速度和力度要均勻， 持續， 動作要協調， 保持一定的與皮膚垂直的力度， 做單方向直線推法， 不可偏斜。 用於胸、背、腹部時， 要配合呼吸， 間歇有序。

背部推拿方法按摩的操作， 以上內容就做了詳細的介紹，