營養飲食

自制蒜泥醬

在農村的很多家庭里面, 春天的時候都會制作一些醬, 自己家里面做出來的大醬, 吃起來口感特別濃香, 在炒菜的時候可以加入一些, 涼拌菜的時候也可以加入, 還可以用大蔥蘸醬, 在制作醬的時候, 里面可以加入一些蒜泥做成蒜泥醬, 蒜泥醬吃了之后特別開胃, 那么自制蒜泥醬的做法是什么呢?

材料:辣椒1條, 蒜頭1顆, 砂糖1大匙, 蠔油1大匙, 醬油膏2大匙, 水少許

做法

1.取一碗, 砂糖、蠔油、醬油膏與水一起攪拌均勻。

2.熱鍋, 倒入作法1的醬汁以小火煮約3?5分鐘至黏稠狀盛碗。

3.辣椒、蒜頭洗凈切細末, 再和作法2的醬一起拌勻即可。

材料:大蒜500克鹽、油適量、糖半勺、裝蒜蓉醬的器皿(需擦干備用)

做法:

1、大蒜剝皮洗凈晾干, (這里介紹一個小竅門, 這是買的現成的蒜瓣不用剝, 怕麻煩的朋友可以將蒜瓣切掉頭尾后, 找兩個一樣大的盆, 將蒜瓣放入后扣起來上下左右搖一搖, 搖一會皮就全都掉了。 )用壓蒜器壓成蒜蓉(沒有的話直接用刀剁咯), 為了增加口感, 取出一少部分拍后切成小顆粒。

2、蒜瓣每壓一部分放入少許鹽攪拌均勻。 另外盆要洗凈擦干水, 一定不能有水不然會影響保質期。

3、蒜瓣全部壓完后放入剩下的鹽和糖,

攪拌一段時間至起粘為止, 將其放置一刻鐘左右。 放鹽的目的是為了讓蒜出水, 這樣制成醬后更加入味, 放糖是為了提鮮, 不喜歡的可以不用放。

4、油鍋燒熱, 倒入油, 油燒熱后, 會冒出輕煙。 這時候將熱油倒入蒜蓉中, 攪拌均勻。 油因為要分幾次澆所以每次可以少倒一些油

5、待油鍋起煙后將油澆在蒜蓉上, 澆的時候要慢一點, 一邊澆一邊用筷子將沒澆到的部分翻上來, 否則會將最上層的蒜蓉烤焦, 這樣多重復幾次直至油稍稍漫過蒜蓉為止。

6、待冷卻至室溫后將其裝瓶, 大功告成!

小貼士:

1、加鹽可以少量。 主要是為了防止腐壞

2、裝蒜蓉的器皿和盆都應洗凈并擦干水分, 裝瓶后放入冰箱冷藏

3、也可以把蒜泡在水中, 蒜濕后可以輕松剝掉外衣。

4、如果用炸的方式, 蒜蓉會被炸糊, 用澆油的方式, 一次澆完并不能把蒜蓉全部燙熟, 還會有少許辛辣味, 所以要再澆第二次滾油