月經量極少的治療方法

我們都知道女性朋友每個月都會出現月經的情況， 月經是非常正常的情況， 但是有一些朋友最近出現了月經量極少的情況， 這種情況是我們身體機能某方面出現失調的情況， 我們應及時到附近醫院就診， 那麼我們自身平時應該注意些什麼呢？下面我們就來介紹一下月經量極少的治療方法。

治療方法：

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛， 但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。 避免過甜或過鹹的垃圾食物， 它們會使你脹氣及行動遲緩， 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間， 增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫， 則酒精將加重此問題。 勿喝酒。 如果你非喝不可， 則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適， 但拉克醫師反對這種方法。 利尿劑會將重要的礦物質， 連同水分排出體外。 拉克醫師建議， 不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

以上內容為我們介紹了如何治療月經量極少的治療方法， 當我們女性朋友們出現這種情況時， 就可以運用以上方法進行及時有效的治療， 不至於讓我們的身體遭受更大的折磨， 月經肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，