酵素什麼時候吃最好？
從健康的角度來說， 凡是純天然的酵素， 都是對身體有很多好處的， 不過補充酵素可不是一件簡單的事情， 因為酵素在吃的時候還是有很多注意事項的， 首先就是什麼時候吃， 其次是怎麼吃。 就拿酵素原液來說， 正常的話一天吃兩次就可以了， 其他的諸如酵素粉以及酵素片， 都有正規的吃法。 那麼， 酵素是什麼時候吃最好?
一、酵素的吃法
1、減肥瘦身
早上或餐後服用， 酵素主要是通過促進腸胃蠕動、增進排泄達到減肥瘦身的目的;
比如紫一果蔬酵素粉， 營養師就建議在餐後進行攝入， 一是減少腸胃吸收， 二是促進腸道排便， 雙管齊下來達到目的;
此種產品女性朋友最擔心的就是副作用了， 紫一果蔬酵素完全避免這個缺陷， 其取自天然果蔬， 無副作用， 每一道生產工序都經過嚴格的檢測， 紫一家眾多女性MM都親測無不良反映， 所以可放心服用，
當然不僅要有效果， 也要實惠用的起用的不心疼才行， 目前紫一家這款正火爆促銷， 買2送1， 簡直就是白菜價哦， 198元3盒帶回家， 可以服用兩個多月哦， 愛美的你， 你確定不要給腸子洗洗澡嗎?
2、一般保健
早晚空腹20-30ml。 可緩解疲勞， 精力充沛，
3、亞健康人服用
亞健康人空腹2-3次/天， 30ml/次。 好轉效果短則數日， 長則1-3月。
4、疾病的改善
胃部有疾病的可減量減次空腹或飯後1小時服用。
二、酵素什麼時候吃最好
一、空腹喝
酵素在早上喝最好， 特別是對於想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說，
二、飯後喝
酵素在午飯飯後喝最好， 特別是對於胃腸功能比較薄弱， 容易消化不良的人來說， 飯後喝酵素能夠幫助分解食物， 改善腸胃負擔， 幫助解決消化不良。
三、睡前喝
酵素在晚上睡覺前喝最好， 特別是對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說， 睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體， 促進入睡提高睡眠品質。
