夏天千萬別讓孩子做這5件事，件件傷身

1、一熱就吃冷

冷飲會使人體的胃腸黏膜突然遇冷， 導致原來開放的毛細血管收縮， 進而引起胃腸不適甚至腹瀉。

特別是一些特殊人群，

除了孩子愛吃的冷飲， 成年人還喜歡冰鎮啤酒， 對身體的損害更大， 醫院裡經常看到強壯的男子被抬著送進了醫院， 嘔吐、腹瀉輪番來， 很多都是因為喝了冰鎮啤酒。

溫馨提醒：冰鎮啤酒、冰棒類的冷飲能不喝就不喝!

2、24小時都呆在空調房

天氣一熱， 恨不得24小時都呆在空調房。 久而久之， 空調肺、空調病都出來了。 空調長年不清洗， 就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲， 一旦被吸入， 將會造成不同程度的呼吸道感染， 甚至導致“空調肺”， 發生間質性肺疾病。

溫馨提醒：沒事還是少呆空調房， 如工作需要不能離開空調， 最好穿長褲或絲襪等， 來保護膝關節， 避免其受涼。

3、滿頭大汗時去沖涼

夏天滿頭大汗時沖個澡， 洗去一身熱氣。 但是當人體在大汗淋漓時， 全身的毛孔都被打開了， 如果這個時候突然用冷水澆身， 很容易引起發燒、感冒。

另外， 涼水洗澡並不能幫助身體放鬆， 反而會使肌肉更緊張。

溫馨提醒：正確的方法是等身上的汗都幹了再用溫水沖澡， 水溫應高於體溫1～2℃。

4、睡覺不蓋被

睡覺時， 哪裡都是熱的， 乾脆晚上不愛蓋被子。 白天， 愛美的女孩還愛穿露臍裝。 這些習慣都在不知不覺中傷害著你的身體。

人體臟器十分喜暖怕涼， 對溫度非常敏感， 即便在非常熱的時候， 也會因受涼發生腹痛、腹瀉。 胸背還有很多重要穴位， 受涼後容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

溫馨提醒：夏天睡覺最好穿上透氣睡衣， 既吸汗， 還可防止受涼。