手腳很愛出汗 那是因為脾虛濕氣重

夏季天氣熱， 容易出汗是件正常的事情。 但如果是異常出汗， 那就說明身體出了狀況。 什麼是異常狀況， 例如流汗量很大， 跟平常不同， 或者是只會手腳愛出汗， 其他地方並不怎麼會出汗， 等等。

說到手腳出汗， 身邊有一部分人就有這種情況， 只是手腳愛出汗， 這是怎麼回事呢?可能和脾胃的功能失調有一定的關係， 脾胃功能不能正常運轉， 那麼只會讓體內的濕氣變得更多， 水濕運轉出了問題， 水氣就會朝四肢走， 所以就會出現手腳出汗多。

脾虛的人容易濕氣重

濕氣重的人， 通常會有脾虛的情況， 這種人的典型特點就是比別人更容易出汗， 特別是手和腳。 脾胃和消化的聯繫很密切， 如果胃腸道的食物沒辦法很好的吸收， 進而影響到脾胃， 脾氣不足的話就會引起心氣不足， 進一步就影響到出汗的問題， 變得愛出汗。

愛出汗就要辨證調理好脾胃

白天愛出汗的話， 中醫稱作自汗， 原因是和氣虛有關。 如果是晚上愛出汗， 則為盜汗， 和陰虛有關係。 所以在調理脾胃的時候， 要根據情況進行調理才可以。

如果是氣虛的人， 多吃一些具有健脾、益氣的食物， 例如山藥、蓮子、茯苓、薏米等， 油膩、辛辣的食物要少吃。

如果是陰虛的人， 則要多養脾， 可以吃吃人參燉排骨、黃芪燉雞湯等。 多吃冬瓜湯， 也是能夠祛濕。 另外， 吃酸棗也有止汗的效果。

手腳出汗其他調理方法

如果手部流汗比較嚴重的話， 可以準備一條小手帕， 常常擦一下， 這樣手汗可以及時吸收， 也可以避免因為流汗導致細菌滋生。

腳部愛出汗的話， 容易出現腳臭。 因此， 有汗臭腳的人， 鞋子最好穿透氣性比較強的， 不然的很容易導致腳氣或是濕疹。 調理腳部愛出汗的話， 可以用10克艾葉、30克葛根、30克透骨草、30克王不留， 一起煎成藥湯後， 再加入10克明礬， 等到藥湯溫熱的時候， 用來泡腳， 一般是6天為一個療程。 如果是汗臭腳沒那麼重， 可以在洗腳水裡加入一些白醋， 既能夠殺菌， 還可以減少汗液的分泌。

如果汗臭腳比較嚴重的話， 最好是讓醫生配製專門的治療藥物， 內服加上外用， 才能夠達到好的治療效果。

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