寒性體質有哪些特徵？
有的人一年四季不管任何時候手腳都會冰涼， 中醫認為點， 導致寒涼體質的根本原因就是身體內部陰氣過剩， 從而陰陽失調。 寒涼體質的人,產熱能量低,所以手足較冰冷， 臉色比一般人蒼白， 容易出汗,大便稀,小便清白等症狀。 寒性體質的人平時的飲食作息習慣是非常重要的， 下面就來詳細瞭解寒涼體質的症狀。
不常喝水不會覺得口渴， 常覺得精神虛弱且容易疲勞， 臉色蒼白、唇色淡， 怕冷、怕吹風、手腳冰冷， 喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡， 月經常遲來， 血塊多， 舌頭顏色為淡紅色。
體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液迴圈不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。
寒涼體質的人一般存在一定的微循環障礙，
寒涼體質的人可以通過按摩、針灸和食療等方法進行改善。 平時應多做運動， 吃東西的時候應多吃性溫的食物， 如雜糧、紅棗、枸杞等。 如芹菜、菠菜等。 禁忌食寒涼性食物， 如羅蔔、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜類水果。 冰品、飲料也是大忌。
小編建議寒性體質的患者可以通過食用辣味食物來刺激體內分泌， 緩解病症給身體帶來的痛楚。 每個人的體質不同， 治療的方法也不同。
