總看手機可能會口臭是真的嗎 為什麼總看手機可能會口臭

總看手機可能會口臭是日本口腔專家經過研究得出的， 所以可信度還是比較高， 對此許多網友表示：嚇得我趕緊放下了手機，

日本有口腔專家研究認為， 當人們低頭玩手機超過半小時看手機時， 低頭的姿勢會減少唾液分泌， 進而細菌繁殖引起口臭。 為了防止看手機時出現口臭， 需要進行適當的口腔運動：如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次等， 口腔就會分泌唾液。 口水具有天然的殺菌作用， 還可以幫助清除食物殘渣。

主要是因為低頭看手機會減少唾液的分泌， 從而給了細菌繁殖的空間。

大家玩手機時候的體態微微向下， 會壓迫舌下腺、顎下腺等排出唾液的位置、另外， 眼睛長時間盯著一處看， 會使交感神經成為優位。 再加上看手機時人往往不會與外界交流、完全不會活動下顎也就刺激不到唾液腺。 以上的幾個條件綜合起來， 就難以分泌出唾液。 而唾液不足的狀態長期持續後、或導致口臭的元兇 “嫌気性菌”大量繁殖。 因此、在連續玩手機達到30分鐘以上時，

1、患有口臭的人應加強口腔衛生， 養成勤刷牙， 多漱口的好習慣。

2、飲食要清淡， 多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔， 還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。

3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、 高脂肪之物。 回避異味食物， 如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

4、進餐不宜過飽， 尤其是晚餐。 睡 前不吃零食。

5、多飲茶。 綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

6、防治便秘， 保持大便通暢。

7、有口腔及腸胃疾病及早治療， 以免引發口臭問題。