剖腹產第一周飲食表

剛剛做完剖腹產的手術， 身體很脆弱還需要在休養階段， 這個時候不僅要給孩子餵奶， 還要休養傷口， 飲食方面非常重要， 剛開始一周的飲食以清淡為主， 主要是多吃一些米粥， 雞蛋， 麵條和各種湯類， 短時間內不要吃發物， 等到傷口癒合後再吃肉。

剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主， 米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯。 這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食。

●第一天

一杯蘿蔔水， 一杯白開水。 大米粥

剖宮產後6個小時， 腸道排氣後， 產婦才能進食

●第二天

早：自做小米粥， 也可以用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯

午：小米粥或者是爛麵條， 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖—排惡露的， 酒釀沖雞蛋—下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

●第三天

早：白米粥(裡面摻和點小米)， 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗)， 清炒雞毛菜， 路路通。

●第四天

早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)， 加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯

●第五天

早：白米粥， 一個豆沙包

午：鯽魚湯，

晚：黑魚湯， 小白菜炒木耳， 白米粥加幾粒紅棗

●第六天

早：白米粥， 一個豆沙包， 半個饅頭

午：白米粥， 鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯， 炒青菜、炒小白菜， 白米粥

●第七天

早：一個豆沙包， 酒釀煮雞蛋(2個)， 路路通

午：黑魚湯， 鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯， 清炒白菜

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剖腹產後飲食要點

1、吃雞蛋要適量

有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋， 不但吸收不了， 還會影響身體對其他營養素的攝取， 每天吃3～4個就足夠了。 特別是分娩後的數小時內最好不要吃雞蛋， 因為在分娩過程中體力消耗大， 出汗多， 體液不足， 消化能力也隨之下降。 若分娩後立即吃雞蛋，

2、不必對水果說“不”

有些媽媽受傳統習慣的影響， 月子期間不吃生冷食物， 甚至連水果都不敢吃， 其實有些水果對產後恢復非常有好處。