孕婦能吃火龍果嗎？專業醫生這樣回答！

火龍果是一種營養非常豐富的水果， 對人體健康具有獨特的功能， 比如火龍果所含的花青素以及動物性蛋白就是非常珍貴的， 另外還含有豐富的水溶性膳食纖維， 專家表示， 孕婦可以適量吃火龍果， 但火龍果屬是涼性的， 所以也不能吃太多了。

一、孕婦能吃火龍果嗎

孕婦可以吃火龍果， 而且吃了火龍果可以排出身體裡面堆積的毒素和垃圾， 具有潤腸通便的作用， 還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。

二、火龍果的營養價值

火龍果的營養價值不容小覷， 非常的好吃， 並且火龍果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還具有抑制腦細胞變性， 預防癡呆症的作用。 火龍果中的植物性白蛋白有保護胃壁和解毒的功效， 一般來說火龍果是非常受人們喜愛的水果之一， 它是一種低能量、高纖維的水果， 具有減肥、降低膽固醇的作用， 還含有豐富的維生素C、鐵元素含量也是非常高的， 可以讓的身體更加的健康。

三、孕婦吃火龍果的好處

1、由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市， 孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘，

3、營養專家講火龍果裡不含蔗糖與焦糖， 所以適量食用不會增加體內糖體， 也不會增加糖尿病患者的負擔， 所以孕婦在食用火龍果時也不要擔心糖份攝入過量， 而且多吃些火龍果還有降血壓的功效， 對高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都非常有好處。

4、火龍果中含有維生素C及花青素， 具有防衰老、美容養顏的功效。 所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能能吃出美麗。