5個腳趾對應的經絡圖

古時候將身體分成十二個時辰， 每一個時間相匹配一個五臟六腑， 其對應關系可以用一個口決來梳理， 以便捷記憶力。 其內容為：子膽丑肝寅肺卯腸子， 辰胃巳脾午心未結腸， 申膀酉腎戌心胞亥三焦。 換句話說， 身體的一條經脈在其所相匹配的時間內徑氣較為充沛， 血氣較為充裕， 能夠 充足激起五臟六腑的作用， 去除身體新陳代謝的一些病理學物質。

例如寅時是肺經經氣旺的時間， 因此假如平常肺虛， 痰濁內電阻的可能會在這個時間范圍出現咳嗽、咳嗽有痰的病癥， 是身體的一種償還反映。

腿上有六條經脈， 各自為：足少陰腎經、足闕陰肝經、足太陰脾經、足太陽光膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。 足少陰腎經、足太陰脾經和足闕陰肝經在腿里側， 足陽明胃經、足少陽膽經在腿兩側， 足少陰膀胱經在后面。 簡易而言便是三陽在腿的兩側， 三陰在腿的里側。 生活起居中能夠 多推拿腿部經絡， 對減肥瘦身有很好的實際效果， 對治療關節炎也是有十分大的協助。

五行指的是木、火、土、金、水五中基本物質和狀況的健身運動轉變。 木， 意味著止脫生發能量的特性， 表明宇宙空間天地萬物具備生生不已的作用， 與肝相對性應；火， 意味著止脫生發能量的提升， 輝煌而供熱的特性， 與心相對性應；土， 具備共盈之義， 為全球天地萬物和人類存活之本， 與脾相對性應；金， 具備清理、肅降、收斂性的特點， 與肺相對性應；水， 具備滋養、下滑、寒性、閉藏的特點， 與腎相對性應。