尿酸偏高咋辦

尿酸偏高這種疾病對于身體的危害性并不是很大， 但如果常年尿酸偏高， 很可能就會引起痛風， 所以說這種病是一種潛藏性疾病， 對于偶然性的尿酸偏高是非常容易治療的， 只要在我們平時飲食中多吃水， 多吃蔬菜就能夠進行緩解， 促進我們的腎臟代謝， 那么尿酸偏高該怎么辦?

尿酸高的危害有多大?

1、早期痛風性關節炎的完全緩解期是產生思想麻痹的另一重要“危害”， 典型的“好了傷疤忘了疼”。

2、高血尿酸期因沒有自覺癥狀成為潛在的“危害”， 因為此期對心腦血管不利影響已經開始產生， 且有逆轉機會， 卻常常因為沒有癥狀而被忽視。

3、是心腦血管病發病的獨立危險因素， 并嚴重影響心腦血管疾病的預后。

4、引起腎結石和尿路結石。 較大的結石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛、腎盂腎炎。

高尿酸的飲食搭配：

1、動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。 蔬菜：菠菜、小蘿卜等;

因為菠菜等植物富含草酸， 容易導致高草酸尿成倍增長， 使得尿酸急增， 加重腎臟負擔。

2、海鮮、貝殼類水產等：

龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產， 綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖， 高蛋白質等， 這些會加重腎臟分解的負擔，

3、《金匱要略》中降尿酸的記載：余甘子淡竹葉茶

余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g。 水煎分2次服。 1個月為1個療程

余甘子淡竹葉茶有降酸排酸、清熱解毒， 利尿消腫的功效。

藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶， 降低尿酸和三酰甘油，

4、薏仁白術粥

取薏仁60g， 白術10g， 枸杞10g， 粳米100g。 將薏仁， 白術， 枸杞， 洗凈后， 用水浸泡2~3個小時， 粳米淘洗干凈后用水浸泡半個小時， 然后將三者混合， 加適量水后一起熬煮， 成濃稠粥后分兩次食用。 在緩解期可以堅持每天進食。 對降低尿酸很有幫助。