預防節日病 什麼是節日病

什麼是“節日病”?

“節日病”不是某一疾病的名稱， 而是節日期間多發病的統稱。 尤其是在春節、五一和十一長假期間， 由於氣溫、環境、思想情緒、飲食規律、生活起居等各方面均與平時不同， 使身體不能適應而出現了一系列異常反應。

“節日病”分疾病本身的病因和引起突然發作的誘因兩種。 對於患有慢性心腦血管疾病的中老年人， 如高血壓、冠心病、腦血栓、心肌梗塞等， 由於過度勞累， 睡眠不足， 情緒激動， 多量飲酒等因素的影響， 均可以引起原有疾病的發作。 而飲食不節， 如酗酒、暴飲暴食、不注意飲食衛生，

“節日病”有因可循

1、起居反常

節日期間， 很多人往往打破了往日的生活規律， 一些年輕人在春節期間縱情歡樂， 甚至通宵達旦， 白天才睡覺， 殊不知， 這種不正常的作息只會讓人感覺到更加疲勞， 勢必擾亂人體的生物鐘， 影響各身體系統、器官的正常生理功能， 同時也是引起“節日病”的主要原因。

2、暴飲暴食

在春節期間， 親朋好友難免聚在一起“吃吃喝喝”， 使肝和腎的負擔加重。 尤其是高脂飲食， 就可能誘發心悸、心慌甚至猝死等“節日心臟綜合症”。

3、上網無度

不出去玩的人群， 大多數會窩在家裡長時間上網， 會使人過度疲勞， 一方面受到的輻射較大， 另一方面對眼睛也造成很大的傷害。

4、長時間“搓麻將”

節日期間長時間搓麻將， 無疑會影響到身體健康， 直接和間接誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統方面的疾病， 導致心肌梗塞、腰肌勞損、消化不良， 還可能染上大腸桿菌、結核桿菌等傳染病毒。