體內有淤血怎麼辦呢？

最近月經很不正常， 去看了醫生， 可是醫生說是因為體內有淤血而造成的， 讓我平時多注意， 可是不知道怎麼做， 體內有淤血怎麼辦呢？

如果由於淤血造成月經出現問題的話， 建議可以用益母草顆粒試試， 可以有效的活血化瘀， 但是建議出現體內有淤血的情況最好是去看看中醫， 用中藥從身體的各個方面整體進行調理， 同時就是在飲食上也要注意， 一定不可以吃一些生冷， 油膩和特別辛辣的帶有刺激性的食物， 這樣對淤血的情況會造成更大的影響， 變得越來越嚴重， 多做一些鍛煉也是有好處的。