容易緊張激動是什麼原因

在實際的生活當中， 有一些人不論做什麼事情的時候都會出現緊張的情緒， 而且好像對所有的事情都有一種恐懼的感覺。 很多人對這樣的情況不是很瞭解， 所以會認為這個人就是太內向了， 不願意與別人交流， 沒有經歷過一些大場面罷了。 其實， 這樣的人在我們的周圍有很多， 那麼， 容易緊張激動是什麼原因？

容易緊張激動一般多見於恐懼症， 引起的原因有精神緊張或過於勞累後引起的心理恐懼狀態， 常出現情緒激動、出汗、臉紅、心慌、胸悶等症狀， 常反復發作。

恐懼症治療

1.藥物治療

減輕緊張、焦慮或驚恐發作， 可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑鬱劑， 如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環類抗抑鬱劑等。

2.心理治療

心理治療是治療該病的重要方法， 常用的有：

（1）行為治療 包括系統脫敏療法、暴露療法等， 為治療特定恐怖症最重要的方法。 其原則包括：一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應之間的條件性聯繫，

（2）認知行為治療 認知行為療法是治療恐怖症的首選方法。 既往的行為治療方法更強調可觀察到的行為動作， 長期療效不甚滿意。 認知行為治療在調整患者行為的同時， 強調對患者不合理認知的調整， 效果更好。 尤其對社交恐怖症患者， 其歪曲的信念和資訊處理過程使得症狀持續存在， 糾正這些歪曲的認知模式是治療中非常關鍵的內容。

（3）社交技能訓練 社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能， 因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的症狀。 包括：治療師的示範作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等。

據有關專家稱， 恐懼症這種神經症是會受到遺傳因素影響的疾病， 如果老一輩人有患有這種疾病， 那麼他的後代就有可能患上這種疾病。 此外， 之所以患上恐懼症， 還可能就是之前在生活中性格有缺陷， 比如幼稚、膽小、害羞等等。