腿部毛細血管破裂的原因和建議

有的時候， 我們會有這樣一種情況：就是發現自己的腿部毛細血管破裂了， 這種情況到底是由於什麼原因造成的?又有哪些治療的方法呢?大家如果有這種症狀， 不用過於擔心。 小編今天呢， 就來和大家分享一下關於腿部毛細血管破裂的原因和一些建議， 大家可以瞭解一下。

腿部毛細血管破裂， 是由於心臟供血不足,血液的滯留造成的.

睡前最好按摩一下,高舉腿踢向天， 使血液可以迴圈。

注意多吃水果蔬菜， 多補充一些維生素之類的。

黑木耳：黑木耳加冰糖， 能降血壓和防止血管硬化。 黑木耳經常和蒜、蔥一起食用， 可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

香菇：含有一種核酸類物質， 可抑制膽固醇的產生， 並可防止動脈硬化和血管變脆， 因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。

蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿蔔素， 能改善冠狀血管的血液迴圈， 防止血管硬化。

棗：含有相當豐富的維生素C和維生素P。 維生素P能防止出血性疾病。

核桃：含豐富的磷， 可營養腦神經， 還含有大量亞油酸， 可防治動脈硬化。

茄子：含有維生素P， 其中以紫茄子含量最高。 維生素P能增強毛細血管的彈性。 因此， 對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。

番茄：含有維生素P， 可保護血管， 能防治高血壓。

白薯：屬於多糖與蛋白質的混合物， 多吃可減少低血漿膽固醇的含量， 對防治血管硬化很有利。

玉米：含有大量亞油酸、維生素E等， 能防止血管硬化。

以上呢， 就是小編今天要和大家分享的關於腿部毛細血管破裂的原因和一些食療的建議， 大家可以看一看， 也希望小編的分享對大家有所幫助。 小編提醒大家， 在平常的時候要多注意自己的身體健康狀況，