褲襠那物最強壯竟是每個男人的夢想

隨著越來越多的高精男性朋友越來越多的關注， 然後你想成為健康活力的精子， 男人需要做些什麼事情？下面就來看看男人養精子的活力秘笈吧！

男人“保護精”秘笈：

1、男人應該學會清潔自己養成良好的衛生習慣， 因為隱私部位有時更容易藏汙納垢。 每天應該包皮， 陰囊清洗;為了避免持續兩小時以上的下列活動， 如通風不良而穿緊身褲， 熱水浴缸， 桑拿， 騎自行車， 開車， 坐在沙發等上。

應該注意的是， 運動應該不會引起疲勞為標準， 應穿寬鬆的衣服， 有利於散熱。

2、保持適當的運動運動不僅可以保持健康的體力， 還是有效的壓力緩解。 壓力的男性可以每天做30-45分鐘的運動。

3、男種子疫苗免疫定期體檢是沒有女性可靠。 定期體檢不僅可以預防很多疾病， 接種疫苗可以預防某些疾病， 特別是傳染性疾病可能會影響生殖健康。

不僅是“准爸爸”必要的細節， 青春期男孩的發展也不容小視。 不要穿緊身的褲子， 當然， 不穿緊身內衣。 緊身褲， 合成材料和高溫已被證明能夠影響男性的生殖能力。 所以， 找一個寬鬆的棉質短褲吧！

男科專家指出， 在男性的進化階段， 所以睾丸被安裝到陰囊， 而“寂寞海外， ”非常緊張的原因是， 你可以使低於體溫睾丸的溫度， 這樣睾丸才能正常工作。

在正常情況下， 陰囊區的在33℃溫度， 比體溫4℃低！這個溫度是最合適的睾丸的生長發育， 最好的情況是發展的“蝌蚪”。 要記住， 無論是在這個問題上， 在家裡在駕駛座一樣， 所以久坐會導致陰囊溫度升高，