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男人常吃蘋果有助保護前列腺

2016-09-01

蘋果向來是營養學家大力推薦的健康水果。據《印度時報》報導，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。

研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究物件，平均年齡為55歲。在為期一年的常規治療中，他們要求一半人每天吃1—2個蘋果，另外一些人不吃。結果，在排除了其他生活因素影響後，堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。

研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，

而且有利於人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到説明治療前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。