營養飲食

平底鍋燕麥餅的做法

燕麥的形狀多為扁狀, 這是將燕麥壓扁後的形態, 也是燕麥最終的形態, 這樣的燕麥可以直接用水沖食, 而且有利於腸胃的消化。 燕麥還可以用來製作美味的燕麥餅, 其做法比較簡單, 可以用平底鍋來製作, 下面就來看看平底鍋燕麥餅的做法有哪些呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

做法一:

準備食材:60g燕麥片, 兩個雞蛋, 30g麵粉, 30g白糖, 20g椰蓉, 適量葡萄乾/堅果(椰蓉和乾果如果沒有也可以不加的)把燕麥片, 麵粉, 白糖, 椰蓉放盆裡用勺子攪拌均勻。

打雞蛋液:將兩個雞蛋打入碗中, 用筷子攪拌均勻, 加入奶粉或者牛奶適量, 目的是讓燕麥餅吃起來更香, 也可以不加的, 不加的話吃起來會比較脆。

混合所有食材:將攪拌好的雞蛋液倒入燕麥盆中, 攪拌均勻, 直到所有燕麥都粘上雞蛋液, 按照食譜的量做起來稠度剛剛好!

加入乾果:調好的燕麥液中可加入葡萄乾,

堅果, 吃起來口味更佳。

煎餅:平底鍋加熱後, 用勺子舀一勺燕麥糊放入, 用勺子壓平, 如果有模具的話會更好看。 我因為沒有模具, 所以做出來的比較沒那麼平整。

兩面翻煎:兩面即可, 注意小火, 我用的電磁爐, 只開到600, 1分鐘即可煎好。 要注意及時翻煎, 不然容易燒焦。

做法二:

1.準備麵粉, 放在溶容器裡。

2.準備雞蛋燕麥。

3.把雞蛋打散放入麵粉攪勻, 加適量水, 燕麥放入攪拌均勻。

4.把甜椒放入。

5.放適量白糖煎餅均勻, 等十五分鐘。

6.把平底鍋上火放食用油燒熱, 再把醒發好的面放入平底鍋內, 攤平。

7.燒制兩面金黃, 出鍋,

切塊, 擺盤。