女性運動量過多當心閉經

很多女性不論是想減肥瘦身也好， 還是為了讓身體健康、放鬆心情也罷， 都喜歡選擇運動方法。 這本身也沒什麼錯， 可是， 有很多女性為了能夠快速減肥， 急功近利， 導致運動量大增， 或者無節制的運動， 如果是這樣的方式， 對女性來說， 傷害就是相當巨大的， 很容易發生閉經的情況。 下面， 我們來看看為什麼呢？

實際上， 月經是女性正常的生理反應， 而且， 月經能夠保障女性新陳代謝正常， 能夠加速血液迴圈， 還可以排出有害物質。 但是， 如果閉經了， 那麼會給女性帶很大的影響。

有這樣一個案例：一女生最近一段時間一直是月經不良， 也可以說是十分的紊亂， 更令人害怕的是， 這兩天居然閉經了。 她十分的擔憂， 生怕自己的身體出現了不良狀況。 本身她是一個舞蹈演員， 平時必須要彩排演出， 運動量十分的巨大， 經過詢問， 正是因為其工作繁忙， 運動過量導致的閉經，

詢問了有關專家， 女生得知， 如果女性參加過多的運動之後， 就會出現月經失調等等症狀， 嚴重的就會發生閉經的情況。 這種情況在醫學上來說就是運動型閉經。

其實， 按道理來講， 必經不僅僅是運動量過大導致的， 自身體內的脂肪量高低也會直接影響到月經。 有很多女孩堅持越瘦越美的理念， 本來很瘦了還是想更瘦一些。 就是以為內體重不斷地減輕，

所以， 如果你也有經常運動的習慣， 一定要注意自己的運動量， 切忌不能過分運動或做太誇張的動作， 才能避免閉經的情況， 也是對自己的最大保護。