月經不調怎麼辦 這道藥茶讓女人每月都安心

月經不調是常見的婦科疾病， 每個月都要煩惱月經到底是會提前來， 還是延遲才來， 或者是在經期脾氣容易暴躁、痛經， 月經量過多或是過少等， 這些在經期出現的不適情況， 都是屬於月經不調的一種。

相信大部分女生都體會過， 但也大都是放任自由， 除非情況影響到了生活， 才會去就醫。 大都是忍忍就好了， 抱著反正每個月都會這樣的心態， 拖著拖著就有可能把小病拖成了大病。

特別是在學習緊張的初高中時期， 包括家長也會認為是， 學習壓力太大， 導致月經不規律也是正常， 等到再長大一些就會好了。 但有些情況並不會隨著年齡增長， 月經不調就會好轉， 相反還更有可能進一步加重， 月經不規律、每個月的月經遲遲不來， 月經量少、有血塊， 而且每次還會伴有刺痛或是脹痛， 嚴重到甚至影響了生活學習， 對此很容易心煩、生氣、記憶力下降，

很多這個年紀的女孩子都會有， 如果伴有身材偏瘦、舌頭有瘀點、口唇顏色暗， 整個臉色偏暗， 這是屬於血瘀體質型的月經不調。 特別是剛進入大學生活的女生， 經常會進入一種懶散的宿舍生活， 長期缺少運動，

如果是普通治療月經不調的藥， 起到的效果只是暫時性， 如果想要徹底治療的話， 還是需要從血瘀體質方面入手的。 因此， 下面就推薦一道藥茶——玫瑰益母草茶。 藥材和做法也都很簡單， 每天準備6克玫瑰花， 30克益母草， 用水煎煮好， 一天分為3次服用就可以了。

說到益母草， 相信大部分的女性都有瞭解過， 益母草對女性的益處很大， 可以調經、活血化瘀。 而玫瑰花可以活血和理氣， 不難看到， 不少女性都喜歡用玫瑰花泡水喝， 因為可以起到美容養顏的效果。 所以， 玫瑰花和益母草組合一起， 可以將藥性發揮到最大， 很適合血瘀型月經不調。

另外， 在生活習慣上， 要注意時刻保暖， 不要為了貪嘴或是貪涼， 吃多了生冷的食物以及過度的吹空調。 如果寒氣進入體內， 也會導致氣血的凝滯， 因此要避免。 如果經常出現鬱悶的心情， 那麼也要注意了， 因此壞心情很容易引起肝臟的運行不暢， 所以如果不開心或是鬱悶，

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