中醫常識

排毒去火的中藥有什麼

平時很多人都存在上火的現象, 感覺到自己火氣太大, 不僅容易發脾氣, 氣色也不好。 其實去火的方法有很多, 為了保障身體健康, 還要將體內的毒素排出體外, 才能真正的緩解不適的現象, 也能給人們的健康提高保障。 一些中藥在調理身體方面的效果就不錯, 那麼排毒去火的中藥有什麼?

建議藥方1:決明子100克, 炒山楂15克, 陳皮10克, 甘草2片。 6碗水煮開後小火3分鐘關火立刻倒出, 不要讓藥渣吸走藥水。

----療程:每天一副。 這個藥方是可以用做減肥的。 大家可以試試, 一副配下來也才不過幾塊塊錢, 比西藥減肥便宜很多。 不過要堅持。 要是只用來治便秘, 就不一定要堅持那麼久了, 有效果就可以了。

建議藥方2:決明子, 桑葉, 荷葉, 還可以加一點桂花, 這是立頓纖揚茶的配方。

提醒:裡面我多加了決明子, 是在另一個配方上看到的, 如果你害怕不什麼不妥, 也可以把決明子去掉,

就服用餘下的幾味藥。

建議藥方3:還有一些散藥, 如番瀉葉, 等等。 其實呢, 夏天的金銀花是很不錯的, 和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡, 又美味又解決問題, 真的不錯。

----提醒:大家可以多吃長纖維的食物, 或是粗糧來治療便秘。 另外, 專家說, 木耳對於大腸頭過長的人來說治療的效果會很好。 也就是說, 多吃點吧。

清腸——水果香蕉(DIY香蕉花樣吃法)很好, 可是熱量偏大, 如果你不胖, 可以。 還有一個又低卡又通腸胃的好東東, 就是橙!非常優選哦。 記住, 不要榨汁, 一定要把它的果肉一起吃下去。 這樣纖維才夠長。 冬天如果冷, 可以用水先溫一溫, 不過這樣就不夠甜了哦。 檸檬也可以。

關於排毒去火的中藥有什麼, 上文中的介紹已經很清楚了,

希望對大家有所幫助。 上火跟很多因素有關係, 如飲食不當、生活習慣不好或是天氣原因等, 因此平時一定要不斷的改善生活習慣, 還要多喝水, 養成喝茶的好習慣也不錯。