中醫教你看脾胃健康 臉黃嘴邊黑是脾虛

脾胃擔任著人體運輸、消化食物的責任， 脾胃的健康關係著全身健康， 但是， 脾胃不是外在的東西， 出了問題平常人也不知道怎麼看， 下面就讓中醫來教我們如何看脾胃健康。

1、臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗：說明脾虛

黃皮膚是我們中國人的重要特徵。 不過， 黃色有正常的黃， 也有病理的黃。 正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的， 並且有紅色摻雜其間。 如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯， 或者與青黑等顏色一起顯現， 那就是病色。 中醫認為， 出現了病色的黃， 首先要考慮是脾胃出了問題。

脾胃負責運化水分穀物，

人吃飯喝水以後， 就是通過脾胃消化吸收裡面的精華， 轉變為氣血， 所以說脾胃是“氣血生化之源”。 脾一旦有毛病， 身體就不能實現這種轉化， 人吃進去的飯、喝進去的水， 不能正常運化， 無法供給五臟六腑營養， 於是血液減少了， 其結果就是臉色變白變黃。

脾胃出了毛病， 症狀主要可概括成8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。 “納呆”的意思就是不想吃飯， 也吃不多、吃不香， 這是脾胃功能減退最明顯的特徵；腹脹的特點是不吃不脹， 吃一點東西就發脹;腹瀉就是拉肚子， 如果水和糞能分開叫“腹瀉”， 水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。 如果發現自己有這幾種情況， 就該懷疑自己的脾胃是不是出了問題， 儘快就醫。

2、單看鼻尖

實際上人的鼻尖不是尖的，

而是有一個很隱秘的小坑。 以這個小坑為中心， 周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區域。 病重的時候， 比如有的人臉上發青發黑了， 一點光澤都沒有， 但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的， 就說明他的脾胃運化功能還在， 就還能吃飯、吃藥， 所以就有救， 所謂“有胃氣則生， 無胃氣則死”。 另外， 如果患病時黃色代替了其他病色出現在臉上， 比如由黑轉黃， 而且變得明亮、潤澤， 說明脾胃恢復了， 病情出現了轉機。

其實大部分時候我們的脾胃都是很正常的， 脾胃最希望我們的飲食方式是：清淡適量重營養， 多吃易於腸胃消化的食物， 不暴飲暴食、忽冷忽熱， 不偏食， 注意調整情緒， 這些都是保養脾胃的要訣。 不要等到脾胃出問題時再後悔懊惱，

只有做好平時的保健工作， 才能有一個健康的身體。

脾胃的健康從我們的臉色、嘴、鼻子都可以看出來， 如果你想知道自己脾胃健康， 就可以看看上面文章來判斷。