“吸油大戶”的4道增肥菜，使你的體重蹭蹭漲！

說起減肥， 女性朋友可能永遠都有話題了， 各種減肥內容估計能讓女孩子說上三天三夜呢。 可是只顧著減肥， 你有沒有發現你吃的東西正在默默的幫助你增肥呢。 尤其是這4道素菜美食， 其實很多素菜在炒制的過程中也會吸收很多油分， 吃起來比肉菜還肥， 小編今天就給大家介紹最“ 毀身材”的4道增肥菜， 一起來看看吧!

第一道：紅燒茄子

紅燒茄子是一道非常下飯的家常美食,搭配醬油、大蒜一起炒制之后吃起來真的非常鮮香肥嫩,但其實茄子本身是一種疏松多孔的蔬菜， 所以在油鍋中炒制的時候， 茄子就會像海綿一樣吸收所有的油， 所以吃起來比肉還肥。

第二道：炸藕盒

其實藕本身是---種非常清新爽脆的蔬菜美食， 而且熱量也不是很高， 但把藕裹.上面糊在油鍋中炸制酥脆之后， 就會吸收滿滿的油分， 雖然吃起來非常鮮美， 但每一口都相當于喝油一樣。

第三道：干煸豆角

　干煸類的菜， 其實多半是油炸過的。 油炸的干煸豆角不僅熱量超標， 還有可能帶來安全風險。 因為在油炸時， 豆角可能外焦里生。 而如果豆角不徹底做熟， 還可能導致食物中毒。

第四道：西紅柿炒雞蛋

　多數家庭在做番茄炒蛋時會放兩次油：炒雞蛋放一次；然后撈出雞蛋， 炒番茄時再放一次油。 要想讓雞蛋達到略顯蓬松的效果， 來吸足番茄汁， 最少也需25克油。 要明顯膨大， 則需30~40克油。 炒番茄的油， 通常也不可能少于10克。 這樣， 炒個番茄炒蛋， 加入40克油簡直是家常便飯。