懷孕初期腰疼怎麼處理

懷孕初期不到一個月的時候會腰酸背痛稍微， 站立的時間長點就腰疼， 小肚子那裡兩側還會稍微有點疼， 持續幾天到現在一個月整症狀消失， 腰跟肚子都不疼了， 很多准媽媽們會擔心是不是流產或者宮外孕的徵兆， 如果懷孕初期出現了腰酸背痛的情況怎麼處理呢？

懷孕期腰部疼痛是孕期的常見症狀， 與腹部增大腰部活動不方便有關係的。 孕婦工作或休息時應該經常變換體位以減輕關節及肌肉疲勞， 穿平底鞋可保持身體的平衡， 建議可以用腹帶包腹給增 大的腹部及鬆弛的關節以扶托， 以減輕恥骨聯合及下腹部的疼痛不適感。 和流產沒有關係的。 因為個體差異， 有些孕媽媽在孕初期會有很多不適， 這些症狀會隨著孕期的深入而減輕的。

孕媽媽們在懷孕初期一定要注意好自己的生活作息， 不要總是走動或者做體力活， 如果發生腰疼的情況一定要儘量臥床休息，