眼部如何保養

眼睛是心靈的窗戶， 這句話對每個人都適用， 特別是中國的女孩子。 在中國人的審美觀當中， 大眼睛是一種是體現一個女孩子的美麗， 所以， 女性們想方設法要讓自己的眼睛變得更大更美麗。 那么， 想要讓眼睛變得更大更美麗， 最主要的方法就是保養好自己的眼睛， 這樣才能讓它的“保質期”更長。

眼睛的保養方法其實很簡單， 最直接的方法就是保持營養的平衡， 這樣我們的眼睛就能保持水潤而不顯得干澀， 還有正常的作息時間保養眼睛重要的一點， 大大的眼睛下有兩個黑眼圈可一點也不好看。

眼部保養分內在保養、外在

保養和特殊護理：

（1）睡眠充足， 切忌熬夜。

（2）平時多喝水， 睡前避免大量飲水。

（3）保持樂觀情緒， 及時治療疾病， 尤其是內分泌紊亂。

（4）避免陽光直接照射。

（5）勿養成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

外在保養

（一）卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，

故卸妝時應極為小心， 必須用眼部專用卸妝產品

。

（二）選用合適的眼部保養品：市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠， 眼部精華液等多種。 眼霜的滋潤性、營養性強， 適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質， 成分溫和易吸收且不油膩， 適合于黑眼圈、眼袋[2] 等。 一般是先用精華液， 再用眼霜或眼膠。 取用時約綠豆大小足夠， 最好先熱敷再涂抹， 并配合按摩和指壓， 效果更好。

（三）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動， 亮眼， 清除疲勞。

具體方法：每晚睡前涂用眼部保養品， 同時運用中指或無名指指腹進行按摩， 上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按， 然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，

最后至眼頭睛明穴。 ）下眼瞼也同樣， 只是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴， 下眼中央下方的承泣穴和四白穴。 ）每個穴位按壓時以酸脹為準， 2秒后放開， 重復做5—6次。

（四）眼膜護理：每周1—2次， 提供眼部特別的滋潤與放松， 可用膠原蛋白眼膜護理， 也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）。

特別護理

（一）眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。 將紗布折疊成小片， 在牛奶中完全浸透， 覆蓋在眼皮上20—30分鐘， 能增強眼部肌肉活力， 解除疲勞。

（二）黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼， 每晚睡前使用， 20—30分鐘后取下， 對后天性黑眼圈效果較好。

1、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分， 讓其自然干， 然后在

眼部護理(15張)眼部周圍涂上蜂蜜[3] ， 先按摩幾分種， 再等10分種后用清水洗凈， 水不要擦去使其自然干， 涂上面霜即可。 最好要用洋槐花蜂蜜， 槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效， 槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結晶,當結晶后呈細粒狀或油脂狀。

2、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶， 敷在眼睛周圍， 每次十分鐘。

3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼， 用小毛巾包裹住， 合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周， 可加快血液循環。

4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果[4] 切片， 敷雙眼每次15分鐘。

5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片， 外敷雙眼每次5分鐘。

（三）眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處， 再敷在眼周15—20分鐘取下，

可消腫， 經常使用可減輕眼袋癥狀。

不知道你有沒有看清養護眼睛的方法了沒， 不要去相信電視廣告介紹的那些什么神奇的眼藥水， 其實那些都是夸大眼藥水的功效， 沒有什么比本篇文章介紹的方法更加保護眼睛了， 只要你做好日常的一些細節， 保證你的眼睛又大又美麗。