孕婦能吃南瓜粉嗎

小時候， 每當不想吃飯的時候， 姥姥就會哄我們說， 喝完這碗粥就給你們錢， 我們就即使再不想喝， 聽說有錢拿， 也就喝了， 直到有一天， 我們在喝粥的時候， 看見裡面多了點東西， 就問那是什麼， 姥姥說南瓜， 從那之後， 我們就再也沒有說不想喝， 因為加上南瓜之後， 感覺甜甜的也挺好喝的了， 姥姥也很喜歡吃了。 老少皆宜的食物， 那麼孕婦能吃南瓜粉嗎?

南瓜粉的使用方法有很多種， 不僅能放到粥裡， 還可以跟其他的菜一起搭配， 做成各種不同的， 美味佳餚， 很受現在人們的喜愛， 逐漸的以各種不同的方式充實了人們的餐桌， 成為廚師手中的一個神奇食材， 那麼孕婦能吃南瓜粉嗎?讓我們來瞭解一下。

南瓜粉蒸牛肉

材料

南瓜(買有肚劑部分)500克、牛肉400克、蒸肉粉(買橋頭牌麻辣味雙包料的)、雞精、香油、郫縣豆瓣、蒜泥水

做法

1、把南瓜削皮洗淨， 豎起切成快，

2、牛肉洗淨切成片用蒸肉粉半袋一起和均勻， 再加點香油和豆瓣、生抽少許， 雞精、水少點。

3、把牛肉抓進南瓜裡， 放進一個大碗裡， 再放入蒸鍋裡蒸40分鐘即可。

4、蒸熟後把牛肉移至到盤子裡， 再淋上蒜泥水(和蒜子一起哈)喜歡吃香菜的可以撒上香菜即可。

南瓜炒米粉

材料

幹米粉200克， 冷水泡軟， 瀝幹， 南瓜300克， 去皮去籽瓤， 切條， 瘦豬肉150克， 切絲， 洋蔥150克， 切絲， 木耳100克， 摘淨切絲， 蝦米2湯匙， 醬油1湯匙， 糖1/2茶匙， 鹽1/2茶匙， 胡椒粉1/8茶匙， 零脂肪蔬菜高湯360毫升， 蔬菜油3湯匙， 香菜(芫荽)10克(可選)

做法

1.蝦米放入水中， 浸泡片刻取出。

2.取一小碗， 加360毫升水、鹽、胡椒粉、糖和醬油， 拌至鹽和糖溶化， 調製成醬料。

3.炒鍋下油， 中大火加熱。 放入蝦米、洋蔥爆香，

南瓜粉不僅可以做成各種美味佳餚， 但是它還有不為人知的營養價值， 不僅有人體所需要的各種營養物質， 促進人們的身體健康， 而且還能幫助胖妹子們， 達到瘦身的效果， 所以面對這樣一種神奇食物， 寄託著我們祖國未來希望的孕婦， 能吃南瓜粉嗎， 希望人們全面的瞭解它， 並正確的食用。