13個信號預警女人衰老
留住青春， 抵抗歲月魔力是每個女人永恆的夢想。 但在生活中某些不經意的時刻， 你卻會從身體的一些小細節看到自己衰老的信號。
每個人都不希望衰老， 但衰老是人的正常生理過程， 那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢。 除了頭髮變白， 皺紋早生等明顯的衰老跡象外， 衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。 下面是多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”， 看看你有沒有？
1、聲音變沉。
社會壓力的增大讓很多女性提早步入更年期， 同時， 雌激素缺乏導致聲帶容易腫脹， 說話聲音變得更沉。 專家表示， 應避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
2、女性頸脈顯現。
女性頸部血脈顯現是衰老信號。 由於骨質疏鬆等衰老緣故， 女性個頭會變矮，
3、肥皂也會導致皮膚過敏。
隨著年齡增大， 皮膚保持濕潤能力減弱， 更容易乾燥， 上皮細胞失去保濕屏障， 因此更容易對化學產品發生過敏反應， 即使肥皂也不例外。
4、經常清嗓子。
人體衰老， 嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降， 嗓子潤滑更差， 容易發生刺激， 導致更頻繁清嗓子。 想要緩解這種症狀， 每天飲水至少1.5升。
5、身上痣增多。
女性40歲之後， 衰老加速， 脂溢性角化病（老年斑）增多。 專家表示， 如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血， 一定要看醫生。
6、牙齒變長了。
牙齦從40歲開始發生萎縮， 牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6釐米。 專家表示， 徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助於防止牙齦萎縮。
7、睡醒時頭痛。
睡眠幾小時後或者午睡後頭痛是衰老症狀之一。 大多數人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。 專家表示， 撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
8、更容易醉酒。
人越老， 越容易醉酒。 原因是肝臟代謝酒精的能力會隨著年齡增大而下降， 腎臟分解酒精需要的時間也更長。
9、經常起夜。
身體衰老後， 無論男女， 腎臟夜間產生的尿液增多， 起夜更頻繁。 專家建議， 睡前兩小時不要喝水， 睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料。
10、經常打噴嚏。
研究發現， 在45~65歲人群中， 至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。 過敏原是一大原因， 衰老是另一大原因。
11、愛流淚。
年齡增大使得淚管變窄，
12、體重增加。
身體機能衰老後， 體重每年會增加0.9~1.4公斤。 經常做些較小強度的舉重或下蹲， 有助於保持肌肉力量， 防止體重增加過快。
13、耳鼻腳變大。
與骨骼肌肉不同， 耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成， 會隨著年齡繼續增長。 鼻子會變長， 雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬， 一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
