內分泌失調的原因與症狀 長痘痘簡單快速治療的方法
內分泌失調的原因與症狀 長痘痘簡單快速治療的方法
內分泌失調治療方法
黃豆天生是女人的好朋友
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，
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能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。 經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快， 健康也會嚴重受損， 所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人， 身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
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運動
生命在於運動， 所以沒事要多運動， 比如早上起來晨跑， 晚上飯後散步， 都是很好的運動方法， 不僅能調節你的內分泌， 還能起到減肥的效果， 讓你的身體更加的健康。
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內分泌失調的症狀
脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況， 出現出汗、脾氣變壞等， 這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
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長胖：很多人都說自己“怎麼喝水也長肉”， 其實不是因為水讓你長肉， 而是因為你體內的一些機能出現了問題， 所以才會無論你怎麼減肥都沒有效果的原因。
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皮膚變差：肌膚突然就變得很粗糙， 很幹， 還會出現星星點點的斑和痘痘， 這些也都是因為內分泌失調引起的。
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內分泌失調的原因
情緒因素
心理也是個重要原因。 我們要承受來自各個方面的壓力， 哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
內分泌失調的原因與症狀 長痘痘簡單快速治療的方法
營養因素
人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。另外，飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味（也就是偏好某種味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水穀精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調症狀。 哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
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營養因素
人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。另外，飲食沒有節制、勞倦過度、偏嗜五味（也就是偏好某種味道的食物），可使脾胃功能受阻，使水穀精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調症狀。
