葡萄籽怎麼吃 有什麼功效？

葡萄籽怎麼吃

葡萄籽油怎麼吃?

1、葡萄籽油適合各種形式的烹飪。 它清淡， 不油膩， 能強化而不是蓋過所烹飪食物的味道。 用來生飲、拌沙拉、醃魚肉、煎炸、烘烤都非常理想。

2、海鮮烹調：用葡萄籽油烹飪(紅燒、清蒸、鮮魚湯)海魚可以去除腥味， 保持海魚固有的鮮味。

3、涼拌：製作沙拉、涼拌蔬菜， 僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果， 可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適於涼拌以及制湯。

4、配製調和油：葡萄籽油1-2瓶與市場上5L裝使用油調勻， 葡萄籽油與花生油或其他植物油調和， 可以改善油的風味和品質， 增加人體所需用要的亞油酸含量， 有效調節血脂。

5、直接口服：飯前溫開水沖服， 每次一匙。