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長痘別著急 中醫祛痘秘方來幫你

中醫祛痘食療

薏仁粥

材料:海藻、杏仁、海帶各10克。

做法:加適量水煎煮, 去渣取汁, 再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

薏米百合蜂蜜粥

材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。

做法:將薏米、百合洗淨, 放入鍋中, 加水適量, 煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調勻, 出鍋即成。

山楂荷葉粥

材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克, 白糖3適量。

做法:山楂洗淨切片, 荷葉洗淨, 大米淘洗乾淨, 去泥砂。 大米、荷葉、山楂同放鍋內, 加水適量, 置武火上燒沸, 再用文火煮30分鐘, 除去荷葉, 加入白糖攪勻即成。

功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效, 對於瘀結型青春痘有幫助。

蘋果胡蘿蔔汁

材料:蘋果1粒、胡蘿蔔1個。

做法:將蘋果, 胡蘿蔔分別去皮去核, 洗淨切成小塊, 一同放入榨汁機中, 加入適量清水及蜂蜜, 打開攪拌機開關, 攪拌兩分鐘後, 取汁液直接飲用即可。

功效:蘋果是大家熟知的瘦身水果, 它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸,

可以加速人體的陳城代謝, 利用蘋果自製成果汁, 一方面可以減少體內多餘脂肪, 另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

魚腥草湯

材料:魚腥草適量。

做法:將魚腥草洗乾淨, 取20克放在鍋裡, 並加一點水進去, 煮爛後即可。 內服可取魚腥草的湯來喝, 也可把煮爛的魚腥草搗爛, 取它的汁塗在有痘痘的地方, 15分鐘後洗淨。

以上就是幾款有效祛痘的中醫食療秘方, 有長痘煩惱的朋友不妨一試。