體質虛寒用什么泡水喝

中醫學覺得人的身體素質有躁熱、陰虛內熱之別， 而荼葉歷經不一樣的加工工藝也是性涼及性溫之分， 因此身體素質各不相同喝茶也是注重。 廣泛認為， 躁熱身體素質的人， 應喝性涼茶， 體質虛寒者， 應喝性溫茶。 下邊就一起來看一下虛寒體質用哪種泡茶喝吧。

一．依據身體素質挑選茶葉：

有吸煙飲酒習慣性， 易上火、熱流及身材較胖的人(即躁熱身體素質者)喝性涼茶；胃腸陰虛內熱， 平常吃點茄子、甜瓜就覺得腹脹難受的人或身體素質較虛弱者(即體質虛寒者)， 應喝中性化茶或性溫茶， 老人合適食用綠茶及熟普洱。

當代現代人的身體素質卻不可以以躁熱、陰虛內熱簡易區劃， 有些人從主要表現看二種身體素質并行不悖：身材較胖易上火， 可是吃點吃涼性的東西就腹瀉；也有的人身材身體瘦顯著脾胃虛寒， 但又十分熱流。 這關鍵是當代現代人，

二．虛寒體質喝哪些茶， 要依據荼葉的特點來挑選：

1、綠茶：全發酵茶

茯苓功效作用：性濕熱， 能散寒、養胃、通陽，

適合群體：寒性性身體素質(陰虛內熱、內寒)或消化系統胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者， 中老年較宜食用綠茶。

2、青茶：半發酵茶

茯苓功效作用：茯苓功效接近綠、綠茶中間， 不寒不冷， 辛涼甘潤。 即能清除身體余熱回收， 又能修復體液。 滋養心脾， 具備降低血脂、防衰老等養生保健的功效。

適合群體：是一種中性化茶， 合適大部分人食用。

3、黑荼：后發酵茶

茯苓功效作用：黑荼藥效味道微苦、甘、性平靜， 具備雙向調整作用， 能清火， 又能溫胃散寒。 具備降低血脂、降膽固醇、促進消化、養胃等作用。

適合群體：因為其性偏溫醇， 適合寒性性身體素質的人食用。