白蘿蔔加蜂蜜治咳嗽嗎 白蘿蔔加蜂蜜的做法

白蘿蔔加蜂蜜治咳嗽嗎

可以治療咳嗽， 很多人都知道白蘿蔔通氣作用是很好的， 不過單一的蘿蔔， 很多人吃會覺得沒味道， 其實加一點蜂蜜就是很好的。 幫助蘿蔔變得美味。 白蘿蔔， 可以輔助治療多種疾病。 既能理氣化痰、生津止咳， 還可補腎益氣、緩解咳嗽。 蜂蜜， 具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養顏等功效。 二者搭配起來， 可謂是緩解咳嗽症狀的絕佳方法。

蜂蜜蘿蔔汁是很好的養生湯， 比起蘿蔔煮水， 白蘿蔔和蜂蜜的結合會很好的幫助肺部排清毒素， 蜂蜜也是保護肺部的最好食材， 蘿蔔幫助消化通氣， 不過在製作白蘿蔔蜂蜜水的時候， 要切記蜂蜜在高溫中營養成分容易被破壞， 因此需要在做好燉熟白蘿蔔後飲用前再加入蜂蜜， 如果將蜂蜜和白蘿蔔一起煮熟， 則不能起到治療咳嗽的效果。

白蘿蔔加蜂蜜的做法

做法很多， 第一種是做成醬， 蘿蔔直接煮熟， 加上蜂蜜進行攪拌， 吃的時候進行溫水兌服， 用量自己也是可以控制的， 可以一日三餐進行服用， 先取一個白蘿蔔， 洗淨去皮；將蘿蔔切成丁；取半瓶蜂蜜， 將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中， 2個小時後， 把蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，

以溫水稀釋， 一天飲用4-5次， 從次日起咳嗽症狀就能緩解， 此方法對於氣喘也有一定效果。

第二種方法也是比較方便的， 煮熟的蘿蔔水加入幾勺蜂蜜進行攪拌， 能很好的將蜂蜜的味道滲透進蘿蔔水裡面， 不過蜂蜜是不能高溫加熱的。 可以將白蘿蔔切段後放入鍋中煮熟，

然後舀出湯水， 加入蜂蜜食用；也可以將蘿蔔切絲然後拌上蜂蜜， 等待其滲出汁水也很好；當然最營養的做好是將白蘿蔔做成蘿蔔盅， 放入枸杞後隔水蒸熟， 食用前在放入蜂蜜。